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滑冰

要说起滑冰运动的历史，那可真是“骨灰”级的，据说在很久很久以前的上古时代，北欧的游牧民族就已经开始利用动物骨骼从事滑冰活动了。1763年，第一次有纪录的速度滑冰比赛在英格兰举行，1924年滑冰作为首届冬奥会的项目之一 一直延续至今！

装备：

无论是在户外还是冰场，穿着一定要保暖，像企鹅那样最好（呵呵，开玩笑！步子都迈不开，怎么滑冰呀？）。同时，初学者最好戴上手套、护肘及护膝。

秘技：

滑冰时，上半身要保持微微前倾，双手平展两侧，滑行时要注意膝盖不要太僵硬，不要左顾右盼，尽量将身体重心放低。左右脚滑行时，刚开始先练习抬脚“走冰”，小步行走，如同上下楼梯，不要走太大步，也不要想一次滑很大步，慢慢练习左右脚重心的变换。学滑冰，摔跤是再正常不过的事了，所以摔跤时不要企图反抗，要顺其自然，要避免用双手撑冰。因为冰面很滑，双手撑冰则双脚不容易固定于冰上。

说起来我快要去哈尔滨了啊~~