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七种食法对健康不利!!!!
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七种食法对健康不利!!!!
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yingerlee
风里来的人
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七种食法对健康不利!!!!
平时一些觉得很正常的吃法,原来存在许多对我们不利的因素,看来以后还真得注意才行:
1.豆浆冲鸡蛋:鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合,从而使食物失去应有的营养价值。
2.茶叶煮鸡蛋:茶叶中除生物碱外,还含有酸性物质。这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃部会相应地产生一定的刺激作用,而且也不利于消化吸收。
3.土豆烧牛肉:由于这两种食物所需的胃酸浓度不同,势必会延长食物在胃中的滞留时间,从而造成胃部消化吸收的时间延长,加重胃肠负担。
4.高蛋白加浓茶:有些人喜欢在进食许多肉类、海产品、贝类等高蛋白食物后,频频饮用浓茶。其实茶叶中的鞣酸与蛋白质想结合,会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使人的消化系统、排泄通道不适,产生便秘,也会增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的危险。
5.牛奶与橘子同食:牛奶与橘子等酸性水果同食,或者是刚刚喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白质无形之中与橘子中的果酸------维生素C相结合而凝固成块,这样会影响消化吸收,而且也会引发腹胀、腹痛。
6.饮酒时食用胡萝卜:β胡萝卜素与酒精在一段时间内同时进入人体,极其容易在肝脏中产生有害人体健康的致病毒素,是诱发各种类型肝脏疾病 的危险因素。
7.长期食用植物油:花生油、玉米油中混杂着强致癌物质黄曲霉素。棉籽油中含有极易使人慢性中毒的物质----棉酚;而菜油中所含的芥酸物质,对高血压、心脏病人的健康也不利。所以,应改变长期食用植物油的习惯。在烹制食物时,不妨增加动物油脂的使用量。通常情况下,用1份植物油配以0.7份动物油脂为最佳。
青青子衿,悠悠我心。纵我不往,子宁不嗣音?
青青子佩,悠悠我思。纵我不往,子宁不来?
挑兮达兮,在城阙兮。一日不见,如三月兮。
Posted: 2005-09-26 11:51 |
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爱牛的猪
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土豆烧牛肉
我有个朋友 他在英国 HOMESTAY的老头 天天给他 土豆牛肉 还是白烧的 他看到土豆或牛肉 就要吐
Posted: 2005-09-26 12:35 |
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